Das Rieser Kraftwerk
Trainingsfläche
Wir bieten eine moderne Trainingsfläche mit klassischen ud funktionellen Trainingsgeräten.
- Ausdauergeräte: Laufband, Rower, Crosstrainer, Cycling Bikes
- klassischer Kraftgerätepark
- Kurzhantelbereich mit Spiegel
- Gewichtheberplattform
- Racks
- Bewegungsfläche für funktionelles Training
- funktionelle Kleingeräte/Tools: Medizinbälle, Kettlebells, Sandsäcke, freie Gewichte, Sprungboxen, Ropes
Unsere Trainingsfläche dient dem individuellen Einzeltraining unserer Sportler. Der Trainierende kann durch die Nutzung einer Zugangskontrolle mittels Mitgliederchip zu jeder Tages- und Nachtzeit (24 Stunden am Tag) selbständig seine Trainingseinheit absolvieren. Die Trainer sind zu den Betreuungszeiten anwesend, in welchen Terminen vereinbart, Fragen gestellt sowie die Übungsausführung kontrolliert werden können.
Crossbox
In der Crossbox finden vor allem unsere functional Kurse, wie etwa Crosstraining, Functional Training oder Kettlebell statt. Außerhalb der Kurszeiten kann die Crossbox für das eigenständige Training genutzt werden.
Die Crossbox ist mit folgenden Equipment ausgestattet:
- 12 Meter langer Tower mit zahlreichen Klimmzugstangen sowie Rackhalterungen (Muscle Up Statipn)
- Dip Station am Tower
- Skiergometer, Airbikes, Rower
- Dumbells, Kettlebells, Wallballs, Springseile, Sprungboxen, Battlerops, Blackrolls
- Langhanteln inkl. Bumberplates
- Musikanlage
Outdoorbereich
In unserem Outdoorbereich befinden sich drei funktionelle Tower sowie ein Kraftgerätepark aus 8 verschiedenen Trainingsgeräten.
Das Training im Outdoorbereich ist nur zu den Betreuungszeiten möglich. Außerdem finden bei entsprechendem Wetter alle Kleingruppenkurse in unserem Outdoorbereich statt. Im Sommer werden auch die Indoor Cycling Bikes auf die Terrasse geschoben, um den Kurs im Freien zu halten.
Sauna
In unserem Outdoorbereich ist außerdem noch eine Holzblockhaus-Sauna zu finden. Diese ist von dem restlichen Bereich abgetrennt, damit nach dem Training in Ruhe entspannt werden kann.
